추워지는 겨울철 조심해야하는 질병의 종류 및 예방법과 겨울철 건강 상식
겨울은 추위로 인해 다양한 질병이 유행하는 시기입니다. 대표적인 겨울병으로는 감기와 독감이 있습니다. 이러한 질병을 예방하기 위해선, 손 씻기를 자주하고 옷을 따뜻하게 입는 것이 중요합니다. 마스크를 착용하고 실내를 적절히 환기시켜 바이러스의 확산을 막을 수도 있습니다. 또한 면역력을 강화하기 위해 적절한 식단과 충분한 수면도 필수입니다. 겨울철 건강 상식으로는 실내에서 활동량을 유지하고 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. … Read more